ほとりごと・・・

何をしてもダメな時ってあるよね~



なにからなにまで裏目!なんちゃって(笑)



明日はきっといい日になる♪



いい日になるでしょお~♪



元気出すぞ~~~~



と独り言を言いながら



陸王見てます!



面白いね(*^-^*)



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さむくなりました

いよいよ寒くなりましたね^^;



日曜日には今季一番の寒波が・・



嫌ですね~



冬将軍は来てほしくありませんね!



今日、金沢マラソンの受付に行った時受けた



インボディの結果を見直したら



水分量が少なめになっていた^^;



最近体調悪いなぁ~と思ってて



水分多めにとるようにしたら、なんとなく楽になった気がしてたのは



気のせいじゃなかったんだと再確認



涼しくなると水分とってるつもりでとってなかったのね



やっぱり水分は大事なんだと考えさせられました。



げつようび

今日は月曜日!



また1週間の始まりです(笑)



ほんとに朝は寒くて凹みますよね~



で、今日はいいお天気でした(*^-^*)



20171113195339479.jpg



真っ青の青空に雲はありません。



そんな今日は久しぶりにごぼうのきんぴらを作りました~



20171113195234052.jpg




本当に久しぶりだったわ^^;



エリンギをプラスして作ってみたら



美味しかったです♪


が~ん

今日もボディステップとボディバランスに参加して来ました。



体が重いと思っていたのね



お風呂上りに体重計に乗ったら



なんと、増えてるじゃないの体重^^;



が~ん(>_<)



食べすぎでしょうか??

ゆずで・・・

たくさんいただいた柚子で



20171110170516718.jpg




柚子ジャムを作りました!



20171110170612294.jpg



アクを取っていたらジャムが無くなる(笑)



ジャムの空き瓶がなかったので




タッパーでもいいかぁ~





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きよのこ

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石川県在住のエアロビクス大好き
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