えっわたし?

今日はエアロに参加して来ました

お昼ご飯が遅かったので

行こうか、迷ったんですが

最近お腹周りが気になってるんで

行って頑張って来ました

お腹ぺしゃんこになりたい

やっぱり筋トレ頑張らんと無理かな~


エイムのお友達からお土産を貰っちゃいました。

何処へ行って来たのか聞くの忘れたんですが

IMG_1590.jpg

どうも外国みたいですね

いつも私にまで気を使ってくれて

ありがとうございます。

私は何処にも行ってないので

貰ってばかりで恐縮でございます

そんな帰り道で・・・

私の横を追い越して行った車がいたんですが

そのすぐ後を白バイが私の横でサイレンを

う~~~~~

えっ

私ですか?

何にもしてないよ~と心の中で叫びましたよ・・・

どうやら、私を追い越した車だったようでした。

ビックリしたよ

私じゃなくて良かった~

違反はしませんよ~




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Secre

秋はいろいろですね

食欲の秋だけど
お洒落の秋だからボディラインが気になるし。

旅行の秋だけど
海外となると かなりの旅費がねぇ^^;

それよりなにより 秋を楽しむためには
違反切符はNGですよね。

いつも 安全運転のきよのこさんは
どんな秋を楽しむのかな。




私も

お腹ぺったんこになりたーいです
エアロってやせることはないですよねー
ただ楽しいから心と体にはいいですよねー

最近腹式呼吸するよう心がけてます いっぱい吐きます!
すぐ忘れちゃうんですけどねー
理学療法の方が腹筋と同じくらいの効果があるって言ってましたー

No title

tookoさん

おはようございます~

そうですね、私は食欲の秋ですかね^^;

旅行もなかなか行けませんしね・・・

体は絞りたいけど、美味しい物は食べたいし^^

堂々巡りです^^;

No title

トトロさん

おはようございます~

そうなんですよね、エアロだけじゃ無理なんですよね^^;

なので色々やってるんですけど・・・

そうなんですか?腹式呼吸は良いんですね?

私もPCしてる時とかやってみます^^

腰回しもいいようなのでやりたいんですけど

長続きしないんですよね^^;

No title

拍手コメントさん

訪問ありがとうございました^^

良かったら、また遊びに来て下さいね~

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きよのこ

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石川県在住のエアロビクス大好き
おばさん!

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