でんちがきれた

昨日はシェイボクとボディステップに参加して来ました



もうシェイボクでいっぱい、いっぱいだったみたい

でも、本人気がついてなかったんですよね。



ボディステップの後半は

気持ちが悪くなり

暑くて、暑くて

1曲スタジオの外に出て一休みしてしまいました。

最後の曲はまた参加しましたが

電池切れだったきよのこです

体力無くなってきたかな??




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Secre

大丈夫?

室内でも熱中症になるらしいよ。
気をつけて~^^

No title

暑いからね~気を付けて運動してくださいね。(*^_^*)

No title

tookoさん

おはようございます^^

シェイボクで汗をいっぱいかいて
体の保水が無くなってたみたいです^^;
休んで水分補給したら元気になりました。
気をつけないといけないですね・・・

ありがとうございますm(__)m

No title

YUKIさん

おはようございます~

ありがとうございますm(__)m
水分補給大切ですね、気をつけます。

自分で自覚できなかったわ^^;
早めに多めに飲むようにします。
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石川県在住のエアロビクス大好き
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