がんばりました

明日からクラブがお盆休みに入るので

今日もシェイボクとボディステップに参加して来ました

よく汗をかき、頑張りました。

ボディステップの最後は

もう足が重くて、重くて

やっと、本日のノルマ達成でした

ヘロヘロ~~



薬味醤油があっという間に無くなってしまったので

昨日また作りました

IMG_2272.jpg

今回は大葉とゴマを足してみました。

生姜の辛みがあるんですが

鷹の爪も入れればよかったかな?

と、後から思ったきよのこです。

IMG_2273.jpg

今回はた~っぷり作りました。

どれくらいもつかな・・・



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Secre

こんばんは

お~、ゴマ?!
次回入れてみましょ

きよのこさん
今回もあっという間に無くなるとおもいますよ(^O^)

No title

カバ子さん

おはようございます~
はい、ゴマも入れてみましたよ~
ゴマの風味も合います!!

ほんとにいい物教えてもらいました。
改めてありがとうございましたm(__)m

へー

いいなーきよのこさんもカバ子さんもちゃちゃっと作っちゃうんですねー
お二人ともご近所さんだったら私 おねえちゃーんちょーだーいって甘えてもらいに行っちゃいます(^^)v

運動えらーい 私最近またさぼってます
今日はまったりヨガでもしてこようかと。。。

No title

トトロさん

トトロさんの所は、クラブお盆休みじゃないのね?
いいなぁ~、まったりヨガもいいですよね・・・
ポーズはキツイですけど^^;

ほんと、近所だったらお裾分け出来るのにね(*^_^*)
簡単だから作ってみて~
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