ひえしょう

もう少し前までは


冷え症なんて、全然感じなかったのに


最近冷えをすごく感じます。


これも、加齢のせいでしょうか?


多分冷えるので、代謝も悪くなってるんだと思うんですけど


運動してもなかなか痩せません(汗)


今日なんかね


汗をかいた後に、シャワー室の順番を待ってる時に


下半身を流れる汗が


冷たいのよ(泣)


これは良くないですよね?


何かいい冷え対策と言うか


体を温める方法は無いでしょうか???


世間で言う、生姜はあんまり


効き目を感じません・・・


お腹ポッコリのきよのこです(笑)




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Secre

おはようございます(^O^)/

年齢的に脂肪がつきやすい時期があるみたい。
サプリメントもちょっと抵抗がありますよね。

よく食べて 適度な運動!
これが一番健康的でいいみたいです。
わかっていても 
私も下腹が気になってます(-_-;)

No title

こっぺさん

おはようございます(^^)

そうなんですよね~頑張ってるつもりだけど
痩せないんですよね(>_<)
食べないと貧血も気になるし・・・

そう言う時期なんだと思って気長に頑張ります!
少しづつ、少しづつですね^^;

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石川県在住のエアロビクス大好き
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