おつかれちゃんです

今日は暑い日でしたね~


簡単なお掃除しただけで汗が


梨汁ブシャーな感じでした(>_<)


そんな今日も、ボディステップとヨガに参加して来ました。


新曲のボディステップは超キツクて


ヒップアップ目指して頑張りますが


お尻が痛くて・・・


ヨガは体の固い私は、ポーズに四苦八苦(汗)


体のあちこちがつりそうになりました(笑)


今日はお疲れちゃんです!



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お疲れちゃんでした^^

きよのこさん がんばっていますね。

暑い夏だからこそ
私も スポーツで汗をかいて すっきりしたいなぁ。

No title

こっぺさん

おはようございます!

運動する前から汗だくでした^^;
だんだん頑張っても痩せにくくなってるので
お腹だけでも凹ませたいと思ってるんですが・・・

お腹は難しいね(>_<)
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石川県在住のエアロビクス大好き
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