ふっきしました

原因不明の足首痛で、休んでいましたが


一週間ぶりにクラブに復帰しました!


大丈夫かな~


と思いながらボディステップに参加・・・


足は大丈夫でしたが


久しぶりに体を動かしたので


結構しんどかった(笑)


ロッカーで他の会員さんの会話


みんなとやってるから


ちょっとプライドもあるから頑張ってるけど


一人でやろうと思ったら出来んわ~


本当やわ!と心の中でうなずいてました(笑)


また、来週から頑張ります!!




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Secre

こんばんは

久しぶりのクラブだったけど
最後まで しっかり体を動かせてよかったですね^^

ハードな運動だけど
気持ちのいい汗だったと思います(*^^)v

No title

こっぺさん

こんばんは!
ありがとうございます~
汗を流すのは気持ちいいですよね。
あんまり体に負担がかからないように
これからも頑張りたいと思います(*^_^*)

こっぺさんはウオーキング続いてますか?
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石川県在住のエアロビクス大好き
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