きょうのもくひょうは・・・

熊本地方の地震、早く揺れが治まりますように


余震やら今日の深夜の地震が本震だったとか


ずっと揺れてると体感もだけど、精神的に苦しいですよね?


早く小さくなって欲しいです(>_<)



今日はボディステップに参加した後


トレッドミルで走って来ました。


今日の目標は5キロ!


でもね4キロ走ったところで嫌になってきた(笑)


なので


後の1キロは歩いて、トータル5キロで終了しました。


いつも、1.5キロぐらいでちょっとしんどくなり


それを乗り越えると走れるんですけどね・・・


ランニングして皆さんはどうなんやろ?


私はまだまだやね^^;




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No title

きよのこさん すごくないですかー!
ステップのあとに!しかも目標5キロですか?
私は最近走ったのは3キロですよ 私の過去最高記録4キロくらいですよー
飽きちゃう気持ちわかります
音楽聞きながらとかですかねー
あとは外を走るかですよねー
42.195キロなんてありえません

No title

フレッシュさん

こんにちは!
最近は3~4キロ週2ぐらいで走ってたんですが
昨日は5キロに挑戦でした、でも飽きて来ちゃって(笑)
テレビを見ながらだったので・・・
やっぱりロードを走るしかないですね~

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きよのこ

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石川県在住のエアロビクス大好き
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