きんにくつう

昨日のランニングで少し筋肉痛です!


今まであんまり筋肉痛にはならなかったのに


今回は来ましたね(笑)


強くは無いけど、すねが痛い


それと足首が変、痛くは無いけど


直角に固まってる感じ・・・


痩せた分、体力も無くなった感じで


走れば走るほど、走れなくなってる気がする^^;


もう長距離は走らない方が良いみたいです


食べて、体調をキープしなくちゃね(*^_^*)


おばちゃんピンチ!!


大丈夫かなぁ?


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Secre

No title

お久しぶりです
きよのこさん 頑張ってるんですねー
体と相談しながらですねぇー
私は5キロ以上走ったことないから未知の世界ですよー

No title

フレッシュさん

こんばんは~
私は走るのが遅いので、みんなと走るペースが違うの(笑)
ガンバッテついて行こうとするから凄くしんどい!

本番はなんとか完走したいです(*^_^*)
フレッシュさんも走ろ~
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きよのこ

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石川県在住のエアロビクス大好き
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