つかれた~

今日もボディステップに参加してきました。


その前に


トレッドミルで30分4.6キロ走ったので


ちょっとお疲れ気味!


ステップの終わりは足が上がらなかった(汗)



汗をかいたけど


Tシャツを1枚しか入れて行かなかったので


濡れたTシャツでステップもする羽目に・・・


まだ寒いので、待ってる間に体が冷えてくるんですよね^^;


お風呂にしっかりつかって温まって帰ってきました


もう風邪はひきたくないからね~





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Secre

No title

わーきよのこさんお疲れ様です
汗をかくとすぐ体冷えますよね
着替え大切ですよね
お風呂であったまるの気持ちいいですよねー

No title

トトロさん

こんばんは!
そうなんです、あ~忘れた~でした^^;

お風呂は有難いよね♪
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石川県在住のエアロビクス大好き
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