きっときんにくつうだわ



今日はCXWORXと言う筋トレ系に入ってきました



30分のクラスですが



キツイです^^;



チューブを使ってやるんですが



力の無いきよのこはう~~~ん!!って感じでした



明日はきっと筋肉痛です(笑)



昨日の午前中は大雨で



土砂災害警戒情報なんぞがスマホに来て



一度誤って来た緊急地震速報のような音が鳴ったので


もう、ビックリでした(>_<)



今も福岡や大分で特別警報が出てますが


大事になりませんように・・・・


災害は御免こうむりたいですね!

スポンサーサイト

コメントの投稿

Secre

プロフィール

きよのこ

Author:きよのこ
FC2ブログへようこそ!

石川県在住のエアロビクス大好き
おばさん!

カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
FC2カウンター
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
フリーエリア
アフィリエイトならリンクシェア ドクターシーラボ コスメ・コム 無料サンプル、ブログライター、ブログで口コミプロモーションならレビューブログ サンプル・モニターの口コミ広告ならブロカン 【トレミー】人気ブログランキング 無料ゲームで稼げる&高還元率ポイントサイト│ドル箱 無料で現金化!お小遣い稼ぎポイントサイトPONEY! DMM.com DVD通販、レンタルなどの総合サイト

フルーツメール
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QRコード